- Kelelahan dan pusing
- Pertumbuhan janin terhambat
- Kelahiran prematur
Manfaat Puasa bagi Ibu Hamil
Jika dilakukan dengan benar dan tetap memenuhi kebutuhan nutrisi, puasa bisa memberikan beberapa manfaat, antara lain:
Mendekatkan diri kepada Allah SWT – Bulan Ramadhan adalah waktu yang tepat untuk meningkatkan ibadah dan spiritualitas.
Mendorong kebiasaan baik – Berpuasa mengajarkan kesabaran, mengendalikan emosi, dan memperbanyak ibadah.
BACA JUGA:iQOO Z10 Turbo dan Z10 Turbo Pro Dijadwalkan Rilis April 2025, Ini Bocoran Spesifikasinya
BACA JUGA:Honor 400 Series Diprediksi Jadi Smartphone Pertama dengan Snapdragon 7 Gen 4
Mengontrol berat badan – Puasa membantu tubuh membakar lemak berlebih dan mencegah kenaikan berat badan berlebihan selama kehamilan.
Mengatur pola makan – Pola makan yang terjadwal membantu ibu hamil menjaga asupan nutrisi yang lebih seimbang.
Memperbaiki metabolisme tubuh – Puasa dapat membantu tubuh memperbaiki sel-sel yang rusak dan meningkatkan kesehatan metabolisme.
Kesimpulan
Puasa bagi ibu hamil, terutama di trimester pertama, tidaklah wajib dan sangat bergantung pada kondisi tubuh masing-masing. Jika merasa sehat dan mampu menjalankan puasa dengan asupan nutrisi yang cukup, maka bisa mencoba. Namun, jika ada risiko kesehatan, lebih baik tidak memaksakan diri.
BACA JUGA:Universal Pictures Rilis Teaser Live-Action How to Train Your Dragon
BACA JUGA:Weak Hero Class 2 Tayang di Netflix 2025, Intip Bocoran Pertama!