Waspadai Kolesterol Tinggi pada Anak, Kenali Penyebab dan Cara Mencegahnya

OKU EKSPRES.COM- Banyak orang mengira kolesterol tinggi hanya menyerang orang dewasa. Padahal, kondisi ini juga bisa dialami oleh anak-anak. Dampaknya pun tidak jauh berbeda, yakni meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular seperti gangguan jantung dan stroke. Lalu, apa penyebab kolesterol tinggi pada anak, dan bagaimana cara mencegahnya? Simak penjelasan berikut.

Penyebab Kolesterol Tinggi pada Anak

Ada beberapa faktor utama yang dapat menyebabkan kadar kolesterol anak meningkat, di antaranya:

Pola makan tidak sehat.

Anak-anak sering menyukai makanan cepat saji, gorengan, serta camilan tinggi gula dan garam. Konsumsi berlebihan makanan jenis ini dapat meningkatkan kadar lemak jahat (LDL) dalam darah.

Kegemukan dan kurang aktivitas fisik.

Kelebihan berat badan sering kali disebabkan oleh pola makan yang buruk dan kurangnya aktivitas fisik. Gaya hidup pasif梞isalnya terlalu banyak menonton TV atau bermain gawai梔apat memperburuk risiko kolesterol tinggi.

BACA JUGA:Tetap Bisa Makan Kulit Ayam Tanpa Takut Kolesterol, Begini Caranya

BACA JUGA:Santan dan Kolesterol: Fakta yang Sering Disalahpahami Banyak Orang

Faktor genetik.

Kolesterol tinggi pada anak juga bisa bersifat keturunan. Jika salah satu atau kedua orangtua memiliki riwayat kolesterol tinggi, kemungkinan anak mengalami hal yang sama akan lebih besar.

Untuk itu, orangtua perlu memperhatikan pola makan dan gaya hidup anak sejak dini. Biasakan anak mengonsumsi makanan bergizi, ajak berolahraga secara rutin, dan hindari kebiasaan makan sambil menonton televisi agar berat badan tetap terkontrol.

Cara Mengetahui Anak Mengalami Kolesterol Tinggi

Tes darah merupakan cara paling akurat untuk mengetahui kadar kolesterol anak. Pemeriksaan ini umumnya dianjurkan dilakukan saat anak berusia 9�11 tahun, kemudian diulang pada usia 17�21 tahun. Namun, anak yang memiliki risiko tinggi梞isalnya karena obesitas atau riwayat keluarga梥ebaiknya diperiksa lebih awal.