OKU EKSPRES - Banyak ibu hamil yang tetap ingin menjalankan puasa meski masih berada di trimester pertama.
Agar tetap aman, penting untuk memahami panduan berpuasa bagi ibu hamil di awal kehamilan, mengenali tanda-tanda bahaya, serta menerapkan tips yang tepat.
Bolehkah Ibu Hamil Muda Berpuasa?
Puasa Ramadhan mengharuskan seseorang untuk tidak makan dan minum dalam jangka waktu tertentu setelah sahur hingga berbuka.
Bagi ibu hamil, khususnya di trimester pertama, puasa tidak dilarang, tetapi harus dilakukan dengan penuh kehati-hatian.
BACA JUGA:5 Jus Baik untuk Lambung yang Terasa Perih
BACA JUGA:Cara Menebalkan Rambut Bayi Secara Alami dan Efektif
Masa awal kehamilan adalah periode penting dalam pembentukan organ janin, sehingga tubuh ibu membutuhkan nutrisi dan cairan yang cukup.
Menurut dr. Risma Maharani, Sp.OG., M.Kes, ibu hamil yang tidak mengalami muntah berlebihan serta tetap bisa mengonsumsi makanan dan minuman dengan baik, insya Allah bisa menjalankan puasa.
Namun, jika kondisi kesehatan kurang mendukung, lebih baik mempertimbangkan alternatif lain seperti membayar fidyah.
Sementara itu, laman Tommys menyebutkan bahwa pembatasan asupan kalori selama kehamilan tidak disarankan karena dapat berdampak pada kesehatan janin.
BACA JUGA:Manfaat Telur Ikan untuk Tumbuh Kembang Anak
BACA JUGA:Cara Menyimpan Telur Tanpa Kulkas Agar Tetap Awet dan Segar
Ahli gizi Dr. Sarah Schenker juga menekankan bahwa Islam tidak mewajibkan ibu hamil untuk berpuasa jika kondisi tubuhnya tidak memungkinkan.
Kapan Ibu Hamil Tidak Dianjurkan Berpuasa?