- Asupan nutrisi seimbang terpenuhi setiap hari.
Kelompok Ibu Hamil yang Tidak Disarankan Berpuasa
Beberapa kondisi yang membuat ibu hamil tidak dianjurkan untuk berpuasa antara lain:
BACA JUGA:Tips dan Resep Kwetiau Goreng Seafood ala Restoran, Dijamin Tidak Lengket!
BACA JUGA:Lezat dan Sehat! Resep Praktis Pecel Sayur untuk Hidangan Sehari-hari
Hipertensi – Berisiko mengalami tekanan darah rendah yang dapat menimbulkan sakit kepala atau kelelahan.
Diabetes gestasional – Kadar gula darah yang tidak stabil bisa berbahaya bagi janin.
Dehidrasi – Ditandai dengan urine berwarna gelap dan berbau menyengat, yang berisiko menyebabkan infeksi saluran kemih.
Riwayat keguguran – Berpuasa bisa meningkatkan risiko keguguran, terutama di trimester pertama.
Hiperemesis gravidarum – Mual dan muntah berlebihan dapat menyebabkan dehidrasi serta kekurangan nutrisi.
Risiko Puasa bagi Ibu Hamil
Beberapa risiko yang dapat terjadi jika ibu hamil berpuasa tanpa persiapan yang baik:
BACA JUGA:Lezat dan Creamy! Resep Ramen Keju yang Mudah Dibuat di Rumah
BACA JUGA:Qualcomm Luncurkan Snapdragon 6 Gen 4 Chipset Mid Range dengan Performa AI dan Gaming Lebih Baik
- Dehidrasi
- Hipoglikemia (gula darah rendah)