Pahami Kolesterol Sebelum Terlambat: Dari Fungsi Hingga Tips Mengontrolnya

Ilustrasi Pahami Kolesterol Sebelum Terlambat -shutterstock-

Pilih daging tanpa lemak dan perbanyak konsumsi ikan, kacang-kacangan, serta biji-bijian.

Kurangi makanan olahan dan gorengan.

Dengan pola makan seimbang dan pemeriksaan rutin, kadar kolesterol bisa tetap terkontrol. Tubuh pun akan lebih terlindungi dari risiko penyakit jantung dan stroke di masa depan.

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan