Konsumsi dalam bentuk jamu atau suplemen herbal.
6. Biji Anggur
Mengandung proantosianidin, antioksidan super yang efektif dalam melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar UV serta memperlambat penuaan.
Cara pakai:
Konsumsi suplemen ekstrak biji anggur.
Aplikasikan minyak biji anggur langsung ke kulit sebagai nutrisi luar.
7. Jambu Biji
Buah tropis ini tinggi vitamin C yang membantu memperbaiki jaringan kulit dan melawan dampak buruk radiasi matahari.
BACA JUGA:6 Faktor Pemicu Kanker Lambung yang Sering Diabaikan
BACA JUGA:Lindungi Lambung Sejak Dini! Ini 5 Kebiasaan Sehat untuk Tekan Risiko Kanker
Cara pakai:
Makan jambu biji segar secara rutin.
Gunakan sebagai masker wajah alami untuk menenangkan kulit yang iritasi.
8. Kacang dan Biji-Bijian
Almond, biji rami, dan biji labu mengandung vitamin E yang penting untuk memperkuat lapisan pelindung kulit dan mendukung regenerasi sel.
Cara pakai: