5. Sikap Mendarat
- Saat mendarat, kedua kaki harus berada dalam posisi lurus ke depan.
- Bungkukkan badan ke depan dan gunakan kedua tangan untuk menjaga keseimbangan.
- Mendarat dengan kedua kaki yang menekuk agar meredam benturan dan menghindari cedera.
- Pastikan tubuh tidak jatuh ke belakang dengan menjaga keseimbangan saat mendarat.
Hal yang Harus Dihindari dalam Lompat Jangkit
Untuk menghindari cedera, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan saat melakukan lompat jangkit:
BACA JUGA:Honor Pad 9 Resmi Hadir di Indonesia, Tawarkan Spesifikasi Premium dengan Harga Menarik
BACA JUGA:Samsung Siap Perkenalkan Headset XR Pertamanya, Project Moohan, di MWC 2025
- Jangan mendarat dengan tumit terlebih dahulu, karena dapat menyebabkan cedera pergelangan kaki.
- Pastikan tubuh tetap rileks dan tidak tegang saat melakukan lompatan.
- Hindari gerakan mendadak atau menyilangkan tubuh yang dapat mengganggu keseimbangan.
- Jangan mendorong tubuh terlalu jauh ke depan saat melakukan tolakan atau pendaratan.
- Gunakan teknik yang tepat saat melakukan tolakan untuk menghasilkan lompatan yang optimal.
BACA JUGA:Samsung Resmi Perkenalkan Galaxy A56, A36, dan A26 dengan Android 15 dan One UI 7.0
BACA JUGA:Toyota Bangun Woven City di Kaki Gunung Fuji, Kota Masa Depan Berbasis AI dan Keberlanjutan