Pemanis alami tanpa kalori ini memiliki tingkat kemanisan 200-300 kali lebih tinggi dibandingkan gula biasa, meskipun rasanya mungkin tidak disukai semua orang.
Buah kering
Buah kering sering digunakan sebagai pengganti gula dalam pembuatan kue. Meskipun mengandung gula alami dalam jumlah tinggi, buah kering juga kaya serat yang dapat membantu memberikan rasa kenyang lebih lama.
Buah segar
Buah mengandung gula alami, tetapi juga diperkaya dengan vitamin dan mineral yang jauh lebih bermanfaat bagi tubuh dibandingkan pemanis buatan.
BACA JUGA:Dukung Pemberantasan Narkoba di Lapas, Kukuhkan Satgas P4GN
BACA JUGA:Berharap Program Makan Bergizi Gratis Berkelanjutan
Dengan memilih pemanis yang lebih sehat dan mengontrol asupan gula, Anda dapat menjaga kesehatan tubuh secara lebih optimal. (*)