4.Meningkatkan Sistem Imun
Sistem kekebalan tubuh yang kuat sangat penting untuk melawan infeksi dan penyakit, seperti flu. Salah satu cara untuk meningkatkan sistem imun adalah dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin C, seperti bawang merah.
Vitamin C dalam bawang merah dapat merangsang sel darah putih untuk bekerja lebih efektif dalam melawan infeksi, membentuk antioksidan, dan membunuh mikroba yang masuk ke dalam tubuh. Dengan cara ini, bawang merah membantu tubuh lebih siap menghadapi ancaman dari patogen.
5.Menjaga Kesehatan Tulang
Selain kaya akan kalium, bawang merah juga mengandung kalsium, yang sangat penting untuk kesehatan tulang.
Kalsium membantu menjaga kekuatan tulang dan mendukung pembentukan sel-sel tulang baru untuk menggantikan yang rusak. Dengan mengonsumsi bawang merah secara teratur, Anda dapat membantu menjaga kesehatan tulang agar tetap kuat dan kokoh.
BACA JUGA:Parker Solar Probe Cetak Sejarah: Terbang Mendekati Matahari pada 24 Desember 2024
BACA JUGA:Penelitian Baru Ungkap Usia Bulan Lebih Tua dari Perkiraan Sebelumnya
Dengan berbagai manfaat yang terkandung di dalamnya, menjadikan bawang merah sebagai bagian dari pola makan sehari-hari dapat mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan.