•Umbi-umbian seperti kentang dan ubi.
•Buah dengan kandungan karbohidrat tinggi, seperti pisang, nanas, dan mangga.
•Makanan olahan seperti sosis, nugget, keripik, dan biskuit.
•Produk susu dan turunannya, termasuk yoghurt dan keju.
BACA JUGA:Mitsubishi Perkenalkan Mitsubishi DST Concept, SUV Tujuh Penumpang di PIMS 2024
BACA JUGA:Shopee 12.12 Birthday Sale: Brand Lokal dan UMKM, Alami Lonjakan Penjualan Hingga 7 Kali Lipat!
Manfaat Diet Telur Rebus
Diet telur rebus dikenal efektif untuk menurunkan berat badan dengan cepat, terutama bila dipadukan dengan olahraga teratur. Dengan cara ini, kalori tetap terkontrol, dan tubuh lebih cepat membakar lemak.
Selain itu, diet ini juga dikaitkan dengan penurunan risiko obesitas dan beberapa penyakit kronis, seperti hipertensi, diabetes tipe 2, dan penyakit jantung.
Namun, karena pilihan makanan yang terbatas, diet ini bisa meningkatkan risiko kekurangan nutrisi jika diterapkan dalam jangka panjang. Selain itu, karena rendahnya asupan karbohidrat, Anda mungkin mengalami hipoglikemia, yang ditandai dengan gejala seperti kelelahan, pusing, mual, dan pingsan.