Mengurangi risiko anemia
Anemia disebabkan oleh kekurangan zat besi, yang dapat menyebabkan kelelahan, kelemahan, dan masalah kesehatan lainnya.
Gula aren mengandung zat besi, sehingga dapat membantu mencegah dan mengobati anemia jika dikonsumsi secara teratur, dengan meningkatkan kadar zat besi dalam darah.
Mendukung pencernaan yang sehat
Meskipun kandungan serat dalam gula aren lebih sedikit dibandingkan sayuran dan buah-buahan, mengonsumsinya secara teratur dapat berkontribusi pada kesehatan saluran pencernaan.
Serat membantu menjaga gerakan usus yang teratur, mencegah sembelit, dan mendukung pertumbuhan bakteri baik di usus.
BACA JUGA:Mantan Manajer Fuji yang Gelapkan Dana Rp1,3 Miliar Digaji Rp500 Ribu Perbulan
BACA JUGA:Tiko Minta Tak Bawa-Bawa Nama BCL
Menurunkan risiko diabetes tipe 2
Gula aren memiliki indeks glikemik yang lebih rendah dibandingkan gula putih. Konsumsi gula aren dalam jumlah moderat dan dalam konteks pola makan sehat dapat membantu mengontrol kadar gula darah dan mengurangi risiko diabetes tipe 2.
Gula aren, yang terbuat dari getah pohon aren, bukan hanya memiliki rasa yang lezat tetapi juga mengandung nutrisi penting seperti kalori, potasium, karbohidrat, vitamin A, C, K, dan kalsium yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. (*)
BACA JUGA:Head to Head, Inggris Lebih Unggul Dari Spanyol
BACA JUGA:FA Dikabarkan Bakal Perpanjang Kontrak Gareth Southgate