Lansia yang masih aktif disarankan untuk berolahraga secara rutin dengan kegiatan yang aman seperti jalan santai, bersepeda, senam, atau jogging.
BACA JUGA:Boyongan IKN
BACA JUGA:Niat Bakar Baju Istri, Malah Ludeskan 4 Rumah
Aktivitas fisik yang rutin dapat meningkatkan nafsu makan, membuat tidur lebih nyenyak, dan mengurangi risiko penyakit jantung.
Kesehatan dan kebahagiaan saling berkaitan pada lansia. Lansia yang merasa bahagia cenderung memiliki fisik yang lebih sehat, dan begitu pula sebaliknya. (*)
BACA JUGA:KPK Cium Praktik Kecurangan PPDB
BACA JUGA:Alasan SYL Beri Uang ke Firli
Kategori :