BACA JUGA:Langkah Alami Turunkan Kolesterol agar Jantung Tetap Sehat
Delima: Kaya antioksidan yang mampu mengurangi peradangan dan melindungi jantung.
Kiwi: Sumber vitamin C dan serat untuk menjaga keseimbangan kolesterol.
Tips Mengonsumsi Buah agar Kolesterol Cepat Turun
Konsumsi rutin setiap hari, terutama buah kaya serat larut.
Variasikan jenis buah, agar nutrisi yang didapat lebih lengkap.
Pilih buah utuh daripada jus, karena jus sering mengandung gula tambahan dan minim serat.
Padukan dengan pola makan sehat, seperti sayuran, biji-bijian, dan sumber protein rendah lemak.
BACA JUGA:Bolehkah Penderita Kolesterol Tinggi Makan Seafood? Ini Penjelasan Lengkapnya!
BACA JUGA:Jaga Kolesterolmu! Begini Bahaya dan Cara Pencegahannya
Dengan pola makan yang tepat dan konsumsi buah secara teratur, kamu bisa menurunkan kadar kolesterol secara alami tanpa harus bergantung penuh pada obat-obatan.