BACA JUGA:Resep Kue Lapis Surabaya, Teman Sempurna untuk Teh Sore
BACA JUGA:Resep Lapis Legit Ekonomis dan Lembut dengan 10 Butir Telur
6. Efek Buruk bagi Ibu Hamil
Ibu hamil boleh mengonsumsi durian dalam jumlah terbatas. Namun, bagi yang memiliki diabetes gestasional atau sedang dalam trimester ketiga kehamilan, sebaiknya menghindari durian. Kandungan gula yang tinggi dapat meningkatkan risiko obesitas pada janin.
Berapa Banyak Durian yang Aman Dikonsumsi?
Untuk menghindari efek samping, konsumsi durian sebaiknya tidak berlebihan. Takaran yang aman adalah sekitar 2–3 biji dalam satu kali makan atau sekitar 100 gram per hari bagi mereka yang tidak memiliki masalah kesehatan.
Durian memang mengandung berbagai zat gizi yang bermanfaat bagi tubuh, tetapi konsumsinya harus tetap dalam batas wajar.
Jika dikonsumsi berlebihan, durian dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, mulai dari gangguan pencernaan hingga risiko penyakit serius seperti diabetes dan obesitas.
BACA JUGA:Xiaomi 15 Ultra Menghadirkan Desain Terinspirasi Leica dan Kamera Super Canggih
BACA JUGA:Ferrari Bersiap Luncurkan Mobil Listrik Pertamanya pada 9 Oktober 2025
Oleh karena itu, nikmati durian dengan bijak agar tetap bisa merasakan manfaatnya tanpa efek negatif.