OKU EKSPRES - Buah naga, dengan kulit merah cerah dan daging berwarna mencolok, tidak hanya dikenal karena penampilannya yang menarik, tetapi juga karena banyaknya manfaat kesehatan yang terkandung di dalamnya.
Buah tropis ini kini menjadi pilihan populer bagi banyak orang yang mencari camilan sehat. Tak hanya bisa dikonsumsi langsung, jus buah naga juga menjadi alternatif minuman segar dan menyehatkan.
Jus buah naga rendah kalori dan kaya akan vitamin, mineral, serta serat yang penting bagi tubuh. Dalam satu cangkir (227 gram) jus buah naga, kamu dapat menemukan berbagai nutrisi utama seperti:
Kalori: 136 kkal
Protein: 3 gram
Lemak: 0 gram
Karbohidrat: 29 gram
Serat: 7 gram
Zat besi: 8% dari angka kebutuhan harian
Magnesium: 18% dari angka kebutuhan harian
Vitamin C: 9% dari angka kebutuhan harian
Vitamin E: 4% dari angka kebutuhan harian
BACA JUGA:Manfaat Jus Wortel dan Tomat untuk Kesehatan Tubuh yang Perlu Kamu Tahu
Selain itu, buah naga juga mengandung antioksidan seperti polifenol, karotenoid, dan betasianin yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Berikut beberapa manfaat utama yang dapat kamu peroleh dari rutin mengonsumsi jus buah naga: