8 Manfaat Daun Kelor yang Luar Biasa bagi Kesehatan

Reporter: Gus Munir |

Editor: Eris Munandar |

Jumat , 03 Oct 2025 - 14:58

Ilustrasi Manfaat Daun Kelor -halodoc-

8 manfaat daun kelor yang luar biasa bagi kesehatan                            oku ekspres.com - daun kelor sering dikenal sebagai bahan alami untuk meningkatkan produksi asi. namun, manfaatnya ternyata jauh lebih luas daripada itu.
sayangnya, tanaman bernama latin moringa oleifera ini masih kurang mendapat perhatian di dunia internasional. padahal, kandungan nutrisinya sangat berlimpah, mulai dari vitamin a, b1, b2, c, kalsium, zat besi, hingga magnesium.
berikut berbagai manfaat daun kelor untuk kesehatan tubuh:
1. kaya antioksidan untuk melawan radikal bebas
kadar radikal bebas yang tinggi dapat memicu stres oksidatif dan meningkatkan risiko penyakit kronis, seperti jantung serta diabetes tipe 2. daun kelor kaya antioksidan, di antaranya quercetin yang membantu menurunkan tekanan darah, serta asam klorogenik yang mendukung pengaturan kadar gula darah.
2. berpotensi mencegah kanker
ekstrak daun kelor mengandung niazimicin, senyawa bioaktif yang dapat menghambat perkembangan sel kanker. walaupun hasil penelitian awal cukup menjanjikan, diperlukan kajian lebih lanjut untuk memastikan efektivitasnya pada manusia.
baca juga:5 olahan daun kelor yang lezat dan sehat, bukan cuma untuk pengobatan mistis!
baca juga:manfaat daun kelor bagi kesehatan yang jarang diketahui masyarakat
3. mengurangi peradangan
kelor mengandung isotiosianat, zat alami dengan sifat antiinflamasi. senyawa ini mampu membantu tubuh melawan peradangan kronis, termasuk yang berkaitan dengan risiko kanker payudara pada wanita.
4. menyehatkan tulang
kandungan kalsium dan fosfor dalam daun kelor bermanfaat menjaga kekuatan tulang. selain itu, sifat antiinflamasinya dapat membantu mengatasi radang sendi maupun mempercepat pemulihan tulang yang mengalami kerusakan.
5. melawan infeksi bakteri dan jamur
daun kelor memiliki sifat antibakteri, antimikroba, serta antijamur. hal ini membuatnya mampu melawan infeksi akibat bakteri seperti salmonella, e. coli, dan jamur berbahaya lainnya.
6. kaya senyawa bioaktif
daun kelor mengandung flavonoid, alkaloid, vitamin, dan senyawa penting lain yang mendukung pencegahan penyakit kronis, mulai dari hipertensi, diabetes, hingga kanker.
baca juga:7 manfaat luar biasa daun kelor untuk ibu hamil
baca juga:manfaat jus daun kelor, bisa turunkan berat badan hingga turunkan kadar gula darah
7. sumber vitamin c alami
selain jeruk atau buah asam lainnya, daun kelor juga menjadi sumber vitamin c. nutrisi ini berperan penting dalam mencegah serangan jantung, mendukung penyembuhan luka, hingga menurunkan risiko stroke.
8. menutrisi kulit dan rambut
tidak hanya daunnya, biji kelor pun menyimpan manfaat besar. minyak bijinya mampu melindungi rambut dari radikal bebas, menjaga kebersihan kulit kepala, serta menutrisi sel kulit agar tetap sehat dan terlindungi dari kerusakan.
dengan segala kandungan nutrisi dan manfaatnya, tak heran jika daun kelor dijuluki sebagai “superfood dari tropis” yang patut dimasukkan ke dalam pola makan sehat sehari-hari.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran OKU EKSPRES 15 OKTOBER 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan