Redakan Flu dan Batuk pada Anak Saat Puasa dengan Cara Alami Ini

OKU EKSPRES COM- Flu dan batuk termasuk gangguan kesehatan yang sering dialami anak-anak, terutama saat cuaca tidak menentu di bulan Ramadan. Pergantian cuaca yang cepat dari panas ke hujan dapat membuat anak lebih mudah tertular flu dan batuk.

Kondisi ini tentu membuat anak merasa tidak nyaman. Tidurnya bisa terganggu, sering terbangun di malam hari, bahkan nafsu makan bisa berkurang. Lalu, bagaimana cara mengatasi flu dan batuk pada anak agar puasanya tetap lancar?

Cara Sederhana Mengatasi Flu dan Batuk pada Anak Saat Puasa

Flu dan batuk umumnya datang bersamaan karena keduanya menyerang saluran pernapasan, mulai dari hidung, tenggorokan, hingga paru-paru. Tidak jarang flu juga disertai demam yang membuat anak semakin tidak nyaman. Berikut beberapa cara yang bisa dilakukan di rumah:

1. Hirup Uap Minyak Kayu Putih

Isi baskom dengan air panas, lalu teteskan 7�10 tetes minyak kayu putih. Letakkan baskom di dalam kamar agar anak bisa menghirup uap hangatnya untuk membantu melegakan hidung yang tersumbat.

BACA JUGA:Flu Singapura: Waspadai Gejala pada Anak dan Ibu Hamil, Ini Cara Pencegahannya!

BACA JUGA:Pilihan Obat Flu Alami yang Aman untuk Ibu Menyusui

Selain itu, anak juga bisa diajak duduk di ruangan beruap atau mandi air hangat selama sekitar 15 menit. Pastikan suhu uap tidak terlalu panas agar kulit anak tidak terluka.

2. Rutin Berjemur di Pagi Hari

Ajak anak berjemur di bawah sinar matahari pagi sekitar pukul 7�9. Untuk membantu mengencerkan lendir, tepuk perlahan punggung, dada, dan area di bawah ketiak kanan dan kiri.

3. Pastikan Anak Cukup Minum

Jika anak masih di bawah enam bulan, berikan ASI secara cukup agar tidak dehidrasi. Sementara untuk anak usia di atas enam bulan, berikan air hangat sedikit demi sedikit tetapi sering. Ini dapat membantu mengencerkan dan mengeluarkan lendir di saluran pernapasan.

4. Kumur Air Garam untuk Anak yang Lebih Besar