Manfaat Daun Sidaguri untuk Atasi Asam Urat dan Jaga Kesehatan Sendi

Reporter: Gus Munir |

Editor: Eris Munandar |

Selasa , 04 Nov 2025 - 14:52

Ilustrasi Daun Sidaguri -shutterstock-

OKU EKSPRES.COM- Daun sidaguri sudah dikenal sejak lama sebagai tanaman obat tradisional yang ampuh mengatasi berbagai penyakit, termasuk asam urat. Tanaman ini banyak tumbuh subur di daerah beriklim tropis seperti Indonesia, Malaysia, dan India.

Daun sidaguri berukuran kecil, sekitar 1–4 sentimeter, dengan bentuk bulat dan tepi bergerigi halus. Meski tampak sederhana, kandungan senyawa aktif di dalamnya menjadikannya salah satu bahan herbal yang banyak dimanfaatkan untuk pengobatan alami.

Cara Mengolah Daun Sidaguri untuk Asam Urat

Salah satu manfaat utama daun sidaguri adalah membantu meredakan gejala penyakit asam urat, yaitu peradangan sendi akibat penumpukan kristal asam urat di dalam tubuh.

Kandungan flavonoid dalam daun ini memiliki aktivitas antigout atau penurun asam urat, yang dipercaya membantu mengurangi rasa nyeri dan bengkak pada sendi. Meski begitu, penelitian ilmiah lebih lanjut masih dibutuhkan untuk memastikan efektivitasnya pada manusia.

Berikut cara mengolah daun sidaguri menjadi ramuan herbal:

Siapkan sekitar 60 gram daun sidaguri segar.

Rebus dengan 600 mililiter air hingga tersisa setengahnya.

Setelah mendidih, saring air rebusan dan diamkan hingga hangat.

Minum dua kali sehari, dan satu rebusan bisa dibagi untuk tiga kali minum.

Dengan cara sederhana ini, kamu bisa mendapatkan manfaat alami daun sidaguri untuk membantu menurunkan kadar asam urat.

Manfaat Lain Daun Sidaguri bagi Kesehatan

manfaat daun sidaguri untuk atasi asam urat dan jaga kesehatan sendi                            oku ekspres.com- daun sidaguri sudah dikenal sejak lama sebagai tanaman obat tradisional yang ampuh mengatasi berbagai penyakit, termasuk asam urat. tanaman ini banyak tumbuh subur di daerah beriklim tropis seperti indonesia, malaysia, dan india.
daun sidaguri berukuran kecil, sekitar 1–4 sentimeter, dengan bentuk bulat dan tepi bergerigi halus. meski tampak sederhana, kandungan senyawa aktif di dalamnya menjadikannya salah satu bahan herbal yang banyak dimanfaatkan untuk pengobatan alami.
cara mengolah daun sidaguri untuk asam urat
salah satu manfaat utama daun sidaguri adalah membantu meredakan gejala penyakit asam urat, yaitu peradangan sendi akibat penumpukan kristal asam urat di dalam tubuh.
kandungan flavonoid dalam daun ini memiliki aktivitas antigout atau penurun asam urat, yang dipercaya membantu mengurangi rasa nyeri dan bengkak pada sendi. meski begitu, penelitian ilmiah lebih lanjut masih dibutuhkan untuk memastikan efektivitasnya pada manusia.
baca juga:jenis ikan aman untuk penderita asam urat, tetap nikmat tanpa takut kambuh!
baca juga:beragam penyebab asam urat yang sering tak disadari
berikut cara mengolah daun sidaguri menjadi ramuan herbal:
siapkan sekitar 60 gram daun sidaguri segar.
rebus dengan 600 mililiter air hingga tersisa setengahnya.
setelah mendidih, saring air rebusan dan diamkan hingga hangat.
minum dua kali sehari, dan satu rebusan bisa dibagi untuk tiga kali minum.
dengan cara sederhana ini, kamu bisa mendapatkan manfaat alami daun sidaguri untuk membantu menurunkan kadar asam urat.
manfaat lain daun sidaguri bagi kesehatan
selain digunakan untuk mengatasi asam urat, daun sidaguri juga mengandung berbagai senyawa aktif seperti alkaloid, flavonoid, tanin, dan saponin, yang memberikan banyak manfaat lain, di antaranya:
baca juga:fakta menarik tentang penyakit asam urat yang perlu kamu ketahui
baca juga:pilihan makanan aman untuk penderita asam urat, bikin tubuh tetap sehat!
membantu penyembuhan luka berkat sifat antiinflamasi dan antimikroba.
menurunkan tekanan darah karena kandungan alkaloidnya memiliki efek vasorelaksan (melebarkan pembuluh darah).
mengatasi gangguan sendi seperti rematik, nyeri sendi, dan kram otot.
menjaga kesehatan pencernaan, berkat efek antibakteri yang membantu melawan diare dan gangguan lambung.
mengontrol kadar gula darah karena efek antihiperglikemik yang dapat menstabilkan kadar glukosa.
waspadai efek samping daun sidaguri
meski alami, daun sidaguri mengandung efedrin, senyawa stimulan yang memiliki efek serupa dengan amfetamin. penggunaannya dalam jangka panjang atau dosis berlebihan dapat menyebabkan efek samping serius, seperti:
baca juga:cara alami atasi asam urat: turunkan kadar asam urat tanpa efek samping
baca juga:penyebab utama asam urat yang sering tak disadari
pusing, cemas, dan gangguan tidur.
tremor atau gemetar.
mual, muntah, dan hilang nafsu makan.
detak jantung tidak teratur dan tekanan darah meningkat.
gangguan otot, kejang, bahkan hilang kesadaran pada kasus berat.
penelitian pada hewan juga menunjukkan bahwa konsumsi daun sidaguri dosis tinggi dapat mengganggu fungsi ginjal dan hati. karena itu, penggunaannya sebaiknya tidak dilakukan tanpa pengawasan dokter atau ahli herbal.
daun sidaguri memang memiliki potensi besar sebagai obat herbal alami untuk asam urat dan berbagai penyakit lainnya. namun, karena masih terbatasnya bukti ilmiah dan adanya risiko efek samping, penggunaannya perlu dilakukan dengan hati-hati dan tidak berlebihan.
jika kamu mengalami gejala asam urat atau keluhan lainnya, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang aman dan sesuai kebutuhan tubuhmu.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran OKU EKSPRES 9 NOVEMBER 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan