Ingat! Ini Daftar Makanan yang Harus Dihindari Pengidap Jantung Lemah

OKU EKSPRES - Kardiomiopati atau lemah jantung membuat kemampuan jantung untuk memompa darah menjadi terganggu. Untuk mendukung pengobatan dan mencegah kondisi memburuk, penderita harus memperhatikan pola makan, terutama dengan menghindari makanan yang bisa memperparah tekanan darah dan kadar kolesterol.

Beberapa jenis makanan mengandung lemak jenuh, lemak trans, dan natrium tinggi yang dapat memperberat kerja jantung. Oleh karena itu, penting bagi pengidap kardiomiopati untuk menjauhi makanan-makanan berikut ini:

1. Daging Merah dan Olahan

Jenis daging seperti sapi, kambing, domba, dan babi mengandung lemak jenuh yang tinggi. Konsumsi rutin daging merah dapat meningkatkan kadar kolesterol LDL (jahat) dan memicu tekanan darah tinggi.

2. Kulit Ayam dan Mentega

Kulit ayam meski gurih, menyimpan banyak lemak tidak sehat. Begitu pula dengan mentega yang mengandung lemak jenuh tinggi dan dapat memperparah kondisi jantung lemah jika dikonsumsi berlebihan.

BACA JUGA:Hati-Hati! Enam Buah Ini Sebaiknya Dibatasi Konsumsinya oleh Penderita Penyakit Jantung

BACA JUGA:Panduan Olahraga Aman untuk Penderita Jantung: Tetap Aktif tanpa Risiko

3. Makanan dan Minuman Manis

Penderita jantung lemah sebaiknya membatasi asupan makanan manis seperti kue, donat, biskuit, es krim, dan minuman tinggi gula. Gula berlebih bisa memicu obesitas dan memperburuk tekanan darah, dua hal yang sangat berisiko bagi pasien kardiomiopati.

4. Gorengan dan Makanan yang Digoreng

Makanan yang digoreng dalam minyak banyak, seperti gorengan, keripik, atau ayam goreng cepat saji, biasanya mengandung lemak trans yang bisa merusak pembuluh darah dan meningkatkan risiko penyakit jantung.

5. Susu dan Produk Olahan Tinggi Lemak

Susu full cream, keju, dan yoghurt dengan kandungan lemak tinggi sebaiknya dihindari. Pilihlah versi rendah lemak jika ingin tetap mengonsumsi produk susu.