Diabetes Bisa Sebabkan Gangguan Memori? Ini Penjelasan dan Cara Mengatasinya

Reporter: Hesti |

Editor: Gus Munir |

Kamis , 29 May 2025 - 12:02

Ilustrasi Diabetes Bisa Sebabkan Gangguan Memori -foto:shutterstock-Hesti

diabetes bisa sebabkan gangguan memori? ini penjelasan dan cara mengatasinya                             oku ekspres - penderita diabetes yang tidak rutin memantau kesehatannya berisiko mengalami berbagai komplikasi, termasuk yang berdampak pada otak.
salah satu risiko serius yang bisa muncul adalah gangguan kognitif seperti demensia atau yang lebih dikenal dengan pikun.
demensia menyebabkan kerusakan pada bagian otak yang mengatur kemampuan belajar, mengingat, berpikir, serta berkomunikasi.
penyakit alzheimer merupakan jenis demensia yang paling umum. lalu, bagaimana hubungan antara diabetes dengan penyakit ini?
baca juga:8 langkah cerdas cegah komplikasi diabetes sejak dini
baca juga:manfaat minum air jeruk nipis untuk penderita diabetes: bantu tekan gula darah hingga kolesterol
kaitan diabetes dengan demensia
meski masih banyak penelitian yang diperlukan, data menunjukkan bahwa risiko demensia meningkat seiring bertambahnya usia pada penderita diabetes, khususnya diabetes tipe 2. beberapa faktor yang mungkin menjadi penyebabnya antara lain:
kerusakan pada saraf otak
penderita diabetes sering mengalami fluktuasi kadar gula darah yang ekstrem akibat gangguan kerja insulin.
kondisi ini membuat sel saraf otak kesulitan mendapatkan energi dari gula darah, sehingga kemampuan berpikir bisa terganggu. jika gula darah terlalu tinggi atau rendah, kerusakan saraf bahkan bisa terjadi akibat kekurangan energi pada otak.
gangguan aliran darah ke otak
diabetes yang tidak terkelola dengan baik dapat memicu peradangan kronis yang merusak pembuluh darah. kerusakan pembuluh darah di otak akan menghambat aliran darah, meningkatkan risiko penyakit alzheimer dan gangguan kognitif lainnya.
baca juga:ivan gunawan sampaikan permohonan maaf kepada publik sebelum berangkat haji
baca juga:billie eilish sabet tujuh penghargaan di ama 2025
penumpukan protein beta amyloid
kadar gula darah tinggi berkaitan dengan peningkatan protein beta amyloid dalam otak. protein ini dapat menumpuk dan mengganggu komunikasi antar sel saraf, memicu gejala demensia.
risiko hipoglikemia
meski diabetes biasanya berhubungan dengan gula darah tinggi, pengobatan yang tidak tepat bisa membuat kadar gula turun drastis (hipoglikemia).
kondisi ini menyebabkan otak kekurangan energi, berpotensi menimbulkan kerusakan saraf dan gangguan fungsi kognitif yang berujung pada demensia.
langkah pencegahan agar tidak cepat pikun
mengelola diabetes dengan baik melalui pengobatan dan pola hidup sehat merupakan cara efektif mencegah komplikasi, termasuk gangguan kognitif. berikut beberapa panduan yang dapat membantu:
baca juga:lapas kelas iib muaradua komitmen ciptakan lingkungan bebas narkoba dan hp ilegal
baca juga:sebanyak 197 pppk kemenag oku selatan resmi dilantik
rutin memeriksakan kesehatan dan mengikuti anjuran dokter untuk menjaga kestabilan gula darah, kolesterol, dan tekanan darah.
minum obat sesuai resep dan jalani pola makan yang dianjurkan dokter.
konsumsi makanan bergizi seperti buah, sayur, daging tanpa lemak, produk susu rendah lemak, dan gandum utuh.
lakukan olahraga minimal 30 menit setiap hari.
pastikan tidur cukup selama 7–9 jam setiap malam.
kelola stres dengan teknik relaksasi, meditasi, atau yoga.
hindari kebiasaan buruk seperti merokok dan konsumsi alkohol.
baca juga:harga pisang di oku selatan naik
baca juga:20 adegan ungkap kronologi anak tembak ibu kandung di oku timur
meski sederhana, kebiasaan ini bila dijalankan konsisten dapat menurunkan risiko diabetes tipe 2 sekaligus mencegah komplikasi serius seperti demensia, stroke, penyakit ginjal, dan gangguan jantung.
jika anda memiliki riwayat diabetes dan mulai mengalami kesulitan dalam berpikir atau mengingat, segeralah konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan tepat.