8 Khasiat Hebat Air Rebusan Kacang Hijau untuk Kesehatan Tubuh
Ilustrasi Air Rebusan Kacang Hijau -foto:sajiansedap-Hesti
Air rebusan kacang hijau bebas dari lemak jenuh dan kolesterol, menjadikannya pilihan sehat untuk menjaga kinerja jantung. Mengganti konsumsi protein hewani dengan protein dari kacang hijau dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung.
BACA JUGA:Manfaat Hebat Tahu Kukus untuk Kesehatan Tubuh hingga Kecantikan
BACA JUGA:9 Manfaat Hebat Ginseng untuk Tubuh
6. Mengontrol Gula Darah
Dengan indeks glikemik yang rendah, air rebusan kacang hijau aman dikonsumsi oleh penderita diabetes atau mereka yang ingin mengontrol kadar gula darah. Kandungan ini membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan menjaga kestabilan gula dalam tubuh.
7. Menyehatkan Mata
Kandungan vitamin A dalam air rebusan kacang hijau sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata. Cocok bagi yang sering mengalami mata lelah atau iritasi akibat aktivitas digital berlebihan.
8. Mengurangi Rambut Rontok
Kandungan zinc dalam air rebusan kacang hijau membantu menjaga kesehatan rambut. Mineral ini berperan dalam menstabilkan hormon dan memperkuat akar rambut, sehingga efektif mengatasi kerontokan.
Air rebusan kacang hijau bukan hanya sekadar sisa dari proses memasak, tetapi ternyata merupakan minuman alami yang penuh manfaat.
BACA JUGA:Manfaat Air Mawar untuk Wajah, Rahasia Alami Kulit Sehat dan Bercahaya
BACA JUGA:Pemerintah Desa Banding Agung Bentuk Kepengurusan Koperasi Merah Putih
Cobalah untuk rutin mengonsumsinya sebagai bagian dari gaya hidup sehat harian agar tubuh tetap bugar, bebas penyakit, dan rambut serta kulit pun tetap terjaga.
- Tag
- Share
-
-
