Kekurangan tidur juga dikaitkan dengan penumpukan lemak di area perut.
Stres yang Berlarut-larut
Stres kronis meningkatkan produksi hormon kortisol, yang dikenal mampu merangsang nafsu makan serta memicu penyimpanan lemak di bagian tengah tubuh.
Fenomena ini sering disebut sebagai “stress belly”.
Penuaan
Seiring bertambahnya usia, metabolisme cenderung menurun dan massa otot berkurang, membuat tubuh lebih mudah menyimpan lemak di perut, meskipun pola makan tidak mengalami perubahan besar.
Perubahan Hormon pada Wanita
Menjelang dan setelah menopause, kadar estrogen menurun, menyebabkan distribusi lemak tubuh berubah, terutama menuju area perut.
BACA JUGA:2500 Peserta PLN Mobile Color Run Berhasil Ramaikan Benteng Kuto Besak
BACA JUGA:2 Warga Diserang Gajah Liar
Inilah sebabnya wanita berusia 40 tahun ke atas lebih rentan mengalami obesitas sentral yang berkaitan erat dengan risiko penyakit jantung.
Faktor Genetik
Riwayat keluarga dengan perut buncit dapat meningkatkan kecenderungan Anda mengalami hal serupa.
Gen berperan dalam cara tubuh menyimpan lemak dan mengatur metabolisme. Meski begitu, pola hidup sehat tetap dapat meminimalkan risikonya.
Kebiasaan Merokok
Walaupun sebagian perokok tampak lebih kurus, mereka justru cenderung memiliki lebih banyak lemak visceral.