Lobak
Lobak mengandung vitamin, serat, protein, lemak sehat, dan kolesterol baik.
Sayuran ini berkontribusi pada asupan kalsium yang meningkatkan kesehatan tulang dan membantu menambah tinggi badan anak.
Okra
Okra kaya akan vitamin K, serat, karbohidrat, air, dan mineral. Vitamin K dalam okra membantu penyerapan kalsium yang dibutuhkan oleh tulang.
BACA JUGA:Lakukan Pembinaan Penyuluh Agama Islam
BACA JUGA:Raih Penghargaan dari Zoomlion, Doan Julian Ingin Edukasi Pemuda OKU Timur
Brokoli
Brokoli adalah sayuran kaya vitamin C, serat, dan zat besi. Mengonsumsi brokoli dapat mendukung pola makan sehat dan membantu peningkatan tinggi badan anak karena kandungan vitamin K dan nutrisi lainnya.
Pakcoy
Pakcoy adalah jenis kubis yang kaya akan serat, karbohidrat, dan vitamin. Sayuran ini dapat merangsang hormon pertumbuhan tubuh dan membantu menambah tinggi badan anak.
Bayam
Bayam mengandung kalsium, vitamin, zat besi, dan serat yang penting untuk pertumbuhan tubuh.
Sayuran ini mudah ditemukan dan terjangkau, namun sangat bergizi untuk mendukung pertumbuhan Si Kecil. (*)