•Mengonsumsi makanan yang menurunkan kadar kolesterol, seperti makanan kaya serat dan rendah lemak jenuh.
•Berolahraga secara rutin, minimal 30 menit setiap hari.
•Menjaga berat badan agar tetap ideal.
•Menghindari merokok dan membatasi konsumsi alkohol.
BACA JUGA:Kabar Gembira, Sony Dikabarkan Kembangkan Konsol Handheld Baru untuk Mainkan Game PS5
BACA JUGA:Oppo Pad 3 Resmi Diluncurkan Tablet dengan Chipset Dimensity 8350
Dengan mengetahui tanda-tanda kolesterol tinggi, kita bisa lebih waspada dan menghindari risiko yang lebih berbahaya. Jangan ragu untuk melakukan pemeriksaan rutin agar kadar kolesterol tetap terjaga dalam batas normal.
Kategori :