7 Manfaat Mentimun untuk Kesehatan Tubuh
Mentimun memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. -Foto: Lazada-Gus munir
Menurunkan Tekanan Darah
Timun rebus merupakan sumber potasium yang dapat membantu menurunkan tekanan darah dengan mengimbangi efek natrium dalam tubuh, yang sering menyebabkan tekanan darah tinggi akibat retensi cairan.
Membantu Pencernaan
Mentimun yang tinggi air membantu meningkatkan hidrasi tubuh dan mencegah sembelit dengan meningkatkan konsistensi tinja dan mendorong pergerakan usus.
Kesehatan Kulit
Mengonsumsi mentimun rebus dapat menjaga tubuh tetap terhidrasi, yang membantu mengeluarkan racun dan menjaga kesehatan kulit.
BACA JUGA:Tanda-Tanda Anemia yang Sering Terabaikan dan Cara Mencegahnya
BACA JUGA:Manfaat Jus Wortel untuk Kesehatan
Selain itu, mentimun kaya akan vitamin B5, yang bermanfaat dalam mengobati jerawat.
Potensi Pencegahan Kanker
Mentimun mengandung senyawa seperti cucurbitacins dan lignan yang dapat membantu melawan sel kanker. Namun, perlu penelitian lebih lanjut untuk mengonfirmasi efektivitasnya. (*)
BACA JUGA:Alternatif Sehat dan Lezat untuk Camilan Keluarga: Resep Nugget Tahu Homemade
- Tag
- Share
-
-
