Manfaat Jus Wortel untuk Kesehatan
Ilustrasi Jus Wortel untuk Kesehatan-Photo:istimewa-Gilbert GAFFIN pramudya
OKU EKSPRES- meminum jus wortel sangat baik bagi kesehatan.. Wortel, sebagai bahan utama, merupakan sumber vitamin, mineral, dan antioksidan yang penting bagi tubuh. Berikut ini beberapa manfaat utama dari jus wortel:
1. Meningkatkan Kesehatan Mata
Wortel dikenal sebagai sumber beta-karoten yang tinggi, yang diubah menjadi vitamin A dalam tubuh. Vitamin A penting untuk kesehatan mata dan dapat membantu mencegah gangguan penglihatan, seperti kebutaan malam dan degenerasi makula.
2. Mendukung Sistem Imun
Vitamin C dalam jus wortel berperan dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Ini membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit serta mendukung fungsi sel darah putih.
3. Menjaga Kesehatan Kulit
Beta-karoten juga bermanfaat untuk kesehatan kulit. Antioksidan ini dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari dan polusi, serta dapat mendukung regenerasi sel-sel kulit.
BACA JUGA:Alternatif Sehat dan Lezat untuk Camilan Keluarga: Resep Nugget Tahu Homemade
BACA JUGA:Cara Membuat Hand Sanitizer Anti Plagiarisme
4. Menjaga Kesehatan Jantung
Jus wortel mengandung potasium yang dapat membantu mengatur tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit jantung. Selain itu, antioksidan dalam wortel dapat membantu mengurangi peradangan dan mencegah kerusakan pada dinding arteri.
5. Mendukung Kesehatan Pencernaan
Wortel kaya akan serat, yang dapat mendukung kesehatan pencernaan dengan membantu melancarkan sistem pencernaan dan mencegah sembelit.
6. Meningkatkan Fungsi Otak
- Tag
- Share
-
-
