7 Faktor Risiko Penyakit Alzheimer yang Perlu Ketahui untuk Mencegahnya

Ilsutrasi mengalami penyakit Alzheimer. -Foto:mommiesdaily-Dedi

BACA JUGA:Cara Membuat Hand Sanitizer Anti Plagiarisme

Kesehatan Kardiovaskular

Kondisi seperti tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, diabetes, dan obesitas dapat meningkatkan risiko Alzheimer. 

Hal ini mungkin berhubungan dengan pengurangan aliran darah ke otak dan kerusakan pada pembuluh darah kecil di otak.

Gaya Hidup dan Lingkungan

Kurangnya aktivitas fisik, pola makan yang tidak sehat, merokok, dan konsumsi alkohol berlebihan dapat meningkatkan risiko Alzheimer. 

Sebaliknya, gaya hidup sehat dengan diet seimbang, olahraga teratur, dan aktivitas mental dapat membantu mengurangi risiko.

BACA JUGA:Resep Gethuk Singkong

BACA JUGA:Resep Tengkleng Kambing

Kesehatan Otak dan Mental

Cedera kepala yang parah atau berulang serta kondisi kesehatan mental seperti depresi yang tidak diobati dapat meningkatkan risiko Alzheimer.

Pendidikan dan Aktivitas Kognitif

Ada bukti bahwa pendidikan yang lebih tinggi dan keterlibatan dalam aktivitas kognitif yang merangsang.

Seperti membaca, bermain permainan otak, atau kegiatan sosial, dapat mengurangi risiko Alzheimer dengan membangun cadangan kognitif.

Faktor Biologis

Tag
Share