Kenali Pemicu Alzheimer di Usia Produktif Sebelum Terlambat

Reporter: Gus Munir |

Editor: Eris Munandar |

Senin , 27 Oct 2025 - 14:30

Ilustrasi Kebiasaan Sehat yang Bisa Menjauhkanmu dari Alzheimer -instagram-

Tanda-Tanda Alzheimer yang Perlu Diwaspadai

Sering Lupa

Pada tahap awal, pengidap Alzheimer kerap melupakan hal-hal sederhana, seperti tanggal penting atau agenda kegiatan yang sebelumnya mereka ingat.

Sulit Menemukan Kata

Saat berbicara, pengidap biasanya kesulitan menemukan kata yang tepat, terbata-bata, atau membutuhkan waktu lama untuk merespons lawan bicara.

Kehilangan Orientasi

Mereka dapat kehilangan ingatan mengenai tempat atau peristiwa penting. Dalam tahap lanjut, pengidap bahkan bisa lupa alasan mengapa berada di suatu tempat.

Perubahan Emosi dan Perilaku

Pengidap Alzheimer sering kali tampak gelisah, bingung, takut, stres, atau depresi. Kondisi ini dapat memengaruhi perilaku sosial dan membuat mereka menarik diri dari lingkungan.

Langkah Pencegahan

Meskipun belum ada cara untuk sepenuhnya mencegah Alzheimer, risiko penyakit ini dapat ditekan dengan menerapkan kebiasaan sehat, seperti berhenti merokok, rutin berolahraga, mengonsumsi makanan bergizi, serta menjaga tekanan darah dan kadar kolesterol tetap stabil.

kenali pemicu alzheimer di usia produktif sebelum terlambat                            oku ekspres.com- alzheimer merupakan penyakit otak yang bersifat progresif dan menyebabkan penurunan daya ingat, kemampuan berpikir, serta perubahan perilaku. kondisi ini disebabkan oleh penumpukan protein amiloid di otak. protein amiloid sebenarnya diproduksi secara alami di sumsum tulang dan tersimpan dalam jaringan tubuh.
fungsinya penting dalam pembentukan memori jangka panjang dan mendukung kemampuan kognitif. namun, saat jumlahnya berlebihan, protein ini justru mengganggu fungsi organ, termasuk otak. akibatnya, risiko alzheimer meningkat, yang ditandai dengan hilangnya ingatan dan kemampuan berpikir.
umumnya, alzheimer menyerang individu berusia di atas 65 tahun. meski begitu, penyakit ini juga dapat muncul lebih awal, yakni pada usia 30–40 tahun, akibat faktor genetik atau gaya hidup yang tidak sehat.
penyebab alzheimer di usia muda
faktor genetik
risiko alzheimer meningkat apabila seseorang memiliki orang tua dengan riwayat penyakit serupa. hal ini disebabkan oleh mutasi genetik yang diwariskan dari kedua orang tua kepada anaknya.
baca juga:7 kebiasaan sehat yang bisa menjauhkanmu dari alzheimer
baca juga:waspada! penyakit alzheimer kini banyak dialami usia muda
sindrom down
penderita sindrom down memiliki risiko lebih tinggi mengalami alzheimer karena kelainan pada kromosom 21. kromosom ini berperan dalam pembentukan protein amiloid, yang menjadi penyebab utama penumpukan di otak.
gangguan otak ringan (mild cognitive impairment)
kondisi ini ditandai dengan penurunan kemampuan mengingat dan berpikir dibandingkan orang lain seusianya. jika tidak ditangani, gangguan otak ringan dapat berkembang menjadi alzheimer dan berujung pada demensia, meskipun pada tahap awal belum mengganggu aktivitas sehari-hari.
gaya hidup tidak sehat
kebiasaan buruk seperti merokok, jarang berolahraga, mengonsumsi makanan cepat saji, serta minuman tinggi gula dapat memicu penyakit jantung, obesitas, kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi, dan diabetes tipe 2. penyakit-penyakit tersebut dapat mempercepat penurunan fungsi otak dan meningkatkan risiko alzheimer. untuk mencegahnya, penting menerapkan pola hidup sehat, seperti berolahraga rutin dan menjaga pola makan bergizi seimbang.
tanda-tanda alzheimer yang perlu diwaspadai
sering lupa
pada tahap awal, pengidap alzheimer kerap melupakan hal-hal sederhana, seperti tanggal penting atau agenda kegiatan yang sebelumnya mereka ingat.
baca juga:mengenal gejala alzheimer: penyakit yang perlahan menggerogoti daya ingat
baca juga:waspadai alzheimer: penyakit lupa yang bisa mengubah hidupmu
sulit menemukan kata
saat berbicara, pengidap biasanya kesulitan menemukan kata yang tepat, terbata-bata, atau membutuhkan waktu lama untuk merespons lawan bicara.
kehilangan orientasi
mereka dapat kehilangan ingatan mengenai tempat atau peristiwa penting. dalam tahap lanjut, pengidap bahkan bisa lupa alasan mengapa berada di suatu tempat.
perubahan emosi dan perilaku
pengidap alzheimer sering kali tampak gelisah, bingung, takut, stres, atau depresi. kondisi ini dapat memengaruhi perilaku sosial dan membuat mereka menarik diri dari lingkungan.
langkah pencegahan
meskipun belum ada cara untuk sepenuhnya mencegah alzheimer, risiko penyakit ini dapat ditekan dengan menerapkan kebiasaan sehat, seperti berhenti merokok, rutin berolahraga, mengonsumsi makanan bergizi, serta menjaga tekanan darah dan kadar kolesterol tetap stabil.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran OKU EKSPRES 6 NOVEMBER 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan