Jangan Remehkan Cepokak! Buah Kecil dengan Khasiat Besar
Ilustrasi Cepokak -shutterstock-
Beberapa penelitian menunjukkan senyawa tertentu dalam cepokak mampu membantu menurunkan tekanan darah, sehingga baik dikonsumsi penderita hipertensi.
Menyehatkan mata
Buah ini mengandung vitamin A yang penting untuk menjaga kesehatan mata dan kualitas penglihatan.
BACA JUGA:Tanaman Herbal yang Bisa Membantu Tingkatkan Imunitas Tubuh
BACA JUGA:Tanaman Herbal Penurun Tekanan Darah Tinggi yang Aman Dikonsumsi
Sebagai antibakteri alami
Ekstrak cepokak memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu tubuh melawan infeksi ringan.
Mendukung kesehatan tulang
Kandungan mineral seperti kalsium dan fosfor di dalamnya berperan penting dalam memperkuat tulang dan gigi.
Meski bermanfaat, konsumsi cepokak sebaiknya tidak berlebihan karena bisa menimbulkan efek samping seperti perut kembung atau mual.
Cara Mengolah Cepokak agar Lezat dan Sehat
Ada beberapa cara mudah untuk mengonsumsi cepokak, antara lain:
Lalapan segar: dicuci bersih lalu dimakan mentah bersama sambal.
Campuran sayur atau tumisan: menambah cita rasa khas sekaligus mengurangi rasa pahit.
Ramuan herbal: direbus lalu airnya diminum sebagai obat tradisional.
- Tag
- Share
-
-
