Benarkah Kafein Berbahaya bagi Penderita Diabetes? Ini Penjelasan Lengkapnya

OKU EKSPRES - Kafein masih menjadi topik yang memicu perdebatan di kalangan penderita diabetes. Ada yang menyebut bahwa konsumsi kafein bisa berdampak buruk, namun ada pula yang menyatakan bahwa kafein justru memiliki manfaat tertentu. Jadi, mana yang benar?

Untuk memahami dampak sebenarnya, mari kita bahas secara lebih dalam mengenai pengaruh kafein terhadap penderita diabetes tipe 2.

Kafein dan Cara Kerjanya dalam Tubuh

Kafein adalah senyawa yang umumnya ditemukan dalam kopi dan teh. Kandungan ini dikenal karena kemampuannya dalam meningkatkan konsentrasi, mengusir rasa kantuk, serta membuat tubuh terasa lebih segar dan fokus.

Namun, bagi penderita diabetes tipe 2, konsumsi kafein sebaiknya tidak dilakukan secara berlebihan. Alasannya, senyawa ini dapat memberikan efek berbeda terhadap metabolisme tubuh mereka.

BACA JUGA:Anak Suka Makanan Manis, Apakah Bisa Picu Diabetes? Ini Penjelasan Lengkapnya

BACA JUGA:7 Minuman yang Sebaiknya Dihindari Penderita Diabetes dan Pilihan Aman Sebagai Penggantinya

Efek Negatif Kafein bagi Penderita Diabetes

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi kopi lebih dari empat cangkir per hari dapat menyebabkan lonjakan kadar gula darah pada penderita diabetes tipe 2.

Kondisi ini mungkin disebabkan oleh kafein yang menghambat efektivitas hormon insulin. Akibatnya, tubuh menjadi kurang responsif terhadap insulin, sehingga kadar gula darah sulit dikendalikan. Jika dibiarkan, hal ini dapat meningkatkan risiko komplikasi serius, seperti kerusakan ginjal dan saraf.

Meskipun demikian, dampak negatif ini masih membutuhkan penelitian lanjutan agar hasilnya lebih pasti.

Manfaat Potensial Kafein dan Kandungan Lain dalam Kopi atau Teh

Tidak hanya kafein, minuman seperti kopi dan teh juga mengandung polifenol, yaitu senyawa antioksidan yang bermanfaat untuk tubuh. Pada penderita diabetes, polifenol berperan dalam membantu mengurangi risiko lonjakan kadar gula darah dan memberikan perlindungan terhadap kerusakan sel akibat radikal bebas.

BACA JUGA:Cara Alami Menurunkan Gula Darah dengan Rempah dan Tanaman Rumah