Anak Suka Makanan Manis, Apakah Bisa Picu Diabetes? Ini Penjelasan Lengkapnya

Reporter: Hesti |

Editor: Gus Munir |

Kamis , 29 May 2025 - 12:18

Ilustrasi Anak Suka Makanan Manis, Apakah Bisa Picu Diabetes -foto:klikdokter-Hesti

anak suka makanan manis, apakah bisa picu diabetes? ini penjelasan lengkapnya                            oku ekspres - makanan manis sering dianggap sebagai "musuh utama" kesehatan anak, terutama karena kekhawatiran akan risiko diabetes.
banyak orang tua langsung melarang anak mengonsumsi makanan manis. namun, benarkah makanan manis secara langsung menyebabkan diabetes pada anak?
fakta seputar makanan manis dan risiko diabetes pada anak
cokelat, permen, es krim, hingga kue-kue manis adalah makanan favorit banyak anak. meski menggugah selera, makanan manis memang perlu dibatasi.
kandungan gulanya yang tinggi serta rendahnya nilai gizi dapat menimbulkan berbagai masalah kesehatan jika dikonsumsi berlebihan.
baca juga:7 minuman yang sebaiknya dihindari penderita diabetes dan pilihan aman sebagai penggantinya
baca juga:cara alami menurunkan gula darah dengan rempah dan tanaman rumah
namun, penting untuk dipahami bahwa konsumsi gula secara langsung tidak serta-merta menyebabkan diabetes. diabetes pada anak—terutama tipe 1—umumnya disebabkan oleh gangguan autoimun yang memengaruhi kemampuan pankreas dalam memproduksi insulin.
sedangkan diabetes tipe 2, yang makin banyak ditemukan pada anak usia dini, lebih sering dikaitkan dengan pola hidup tidak sehat dan kelebihan berat badan.
kebiasaan buruk yang bisa memicu diabetes tipe 2
makanan manis memang tidak menyebabkan diabetes secara langsung, tetapi jika anak terlalu sering mengonsumsinya dan jarang beraktivitas fisik, risiko obesitas meningkat.
obesitas inilah yang dapat menyebabkan gangguan metabolisme, termasuk resistensi insulin, yang berujung pada diabetes tipe 2.
baca juga:jenis- jenis makanan yang perlu dibatasi untuk cegah risiko diabetes
baca juga:diabetes bisa sebabkan gangguan memori? ini penjelasan dan cara mengatasinya 
anak dengan riwayat keluarga yang menderita diabetes juga memiliki risiko lebih tinggi, terutama jika sang ibu pernah mengalami diabetes gestasional saat hamil.
dampak lain dari konsumsi makanan manis berlebihan
tak hanya soal risiko diabetes, konsumsi makanan manis secara berlebihan juga bisa menyebabkan gigi berlubang, karies gigi, bahkan dikaitkan dengan perilaku hiperaktif pada sebagian anak. oleh karena itu, penting bagi orang tua untuk memperhatikan asupan gula anak sejak dini.
apakah anak harus dilarang makan manis?
jawabannya: tidak. gula tetap dibutuhkan tubuh sebagai sumber energi, apalagi untuk anak-anak yang aktif bermain dan belajar. kuncinya adalah pada porsi yang tepat dan pemilihan jenis makanan manis yang lebih sehat.
baca juga:8 langkah cerdas cegah komplikasi diabetes sejak dini
baca juga:manfaat minum air jeruk nipis untuk penderita diabetes: bantu tekan gula darah hingga kolesterol
berikut beberapa alternatif makanan manis yang bisa anda berikan kepada anak:
potongan buah segar
yoghurt plain (tanpa tambahan gula atau perasa)
salad buah dengan sedikit madu
smoothie berbahan dasar susu dan buah
puding atau es krim rumahan dari buah alami
makanan manis tidak sepenuhnya dilarang, namun konsumsinya harus dibatasi dan dikontrol. kebiasaan makan yang sehat sejak dini dapat membantu mencegah berbagai penyakit di masa depan, termasuk diabetes. orang tua berperan penting dalam mengenalkan pilihan makanan bergizi dan menciptakan gaya hidup sehat dalam keluarga.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran OKU EKSPRES 2 JUNI 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan