Anak Suka Makanan Manis, Apakah Bisa Picu Diabetes? Ini Penjelasan Lengkapnya
Ilustrasi Anak Suka Makanan Manis, Apakah Bisa Picu Diabetes -foto:klikdokter-Hesti
Anak dengan riwayat keluarga yang menderita diabetes juga memiliki risiko lebih tinggi, terutama jika sang ibu pernah mengalami diabetes gestasional saat hamil.
Dampak Lain dari Konsumsi Makanan Manis Berlebihan
Tak hanya soal risiko diabetes, konsumsi makanan manis secara berlebihan juga bisa menyebabkan gigi berlubang, karies gigi, bahkan dikaitkan dengan perilaku hiperaktif pada sebagian anak. Oleh karena itu, penting bagi orang tua untuk memperhatikan asupan gula anak sejak dini.
Apakah Anak Harus Dilarang Makan Manis?
Jawabannya: tidak. Gula tetap dibutuhkan tubuh sebagai sumber energi, apalagi untuk anak-anak yang aktif bermain dan belajar. Kuncinya adalah pada porsi yang tepat dan pemilihan jenis makanan manis yang lebih sehat.
BACA JUGA:8 Langkah Cerdas Cegah Komplikasi Diabetes Sejak Dini
BACA JUGA:Manfaat Minum Air Jeruk Nipis untuk Penderita Diabetes: Bantu Tekan Gula Darah hingga Kolesterol
Berikut beberapa alternatif makanan manis yang bisa Anda berikan kepada anak:
Potongan buah segar
Yoghurt plain (tanpa tambahan gula atau perasa)
Salad buah dengan sedikit madu
Smoothie berbahan dasar susu dan buah
Puding atau es krim rumahan dari buah alami
Makanan manis tidak sepenuhnya dilarang, namun konsumsinya harus dibatasi dan dikontrol. Kebiasaan makan yang sehat sejak dini dapat membantu mencegah berbagai penyakit di masa depan, termasuk diabetes. Orang tua berperan penting dalam mengenalkan pilihan makanan bergizi dan menciptakan gaya hidup sehat dalam keluarga.
- Tag
- Share
-
-
