5 Faktor Penyebab Obesitas yang Wajib Diketahui
Ilustrasi seseorang mengalami obesitas. -halodoc.com-
OKU EKSPRES.COM - Obesitas adalah kondisi ketika lemak berlebih menumpuk secara tidak normal di dalam tubuh.
Masalah ini berbeda dengan sekadar kelebihan berat badan, karena obesitas termasuk gangguan kesehatan serius yang membutuhkan perhatian medis.
Penyebab obesitas tidak hanya berasal dari pola hidup, tetapi juga bisa dipengaruhi oleh faktor genetik.
Seseorang yang mengonsumsi kalori berlebih tanpa diimbangi aktivitas fisik atau olahraga berisiko besar mengalami penumpukan lemak.
Kondisi ini berbahaya karena dapat memicu berbagai penyakit, seperti jantung, stroke, hingga diabetes.
BACA JUGA:Gula Stevia Aman untuk Penderita Diabetes dan Obesitas
BACA JUGA:Kopi Tanpa Gula: Pilihan Sehat untuk Menjaga Berat Badan
Faktor yang Menyebabkan Obesitas
Genetik
Riwayat keluarga berperan penting dalam risiko obesitas. Anak yang lahir dari orang tua obesitas cenderung memiliki potensi lebih tinggi mengalami hal yang sama dibandingkan anak dengan orang tua berbadan ideal.
Pola Makan Tidak Sehat
Konsumsi makanan tinggi kalori, gula, dan lemak secara berlebihan dapat berdampak langsung pada peningkatan berat badan. Kebiasaan ini menjadi salah satu pemicu utama obesitas.
Kurang Aktivitas Fisik
Gaya hidup pasif atau jarang bergerak membuat kalori yang masuk ke dalam tubuh tidak terbakar dengan baik.
- Tag
- Share
-
-
