Penyebab dan Cara Mengatasi Vertigo Saat Bangun Tidur
Ilustrasi mengalami vertigo Ketika bangun tidur. -Foto: envanto-Gus munir
BACA JUGA:Apakah Nugget Sehat untuk Konsumsi? Kenali Bahaya Konsumsi Terlalu Sering
BACA JUGA:Pisang Coklat Lumer Krispi: Camilan Lezat dengan Sensasi Lumer di Dalam!
Tubuh yang tidak terhidrasi dengan baik cenderung lebih rentan mengalami gangguan keseimbangan.
Untuk menghindarinya, pastikan Anda minum cukup air, terutama sebelum tidur.
Tekanan Darah Rendah (Hipotensi Ortostatik)
Hipotensi ortostatik terjadi ketika tekanan darah turun secara drastis saat seseorang berpindah dari posisi berbaring ke berdiri.
Kondisi ini sering memicu rasa pusing atau vertigo di pagi hari dan biasanya berkaitan dengan dehidrasi, masalah pembuluh darah, atau efek samping obat tertentu.
BACA JUGA:Manfaat Sehat Mengonsumsi Keripik Bayam untuk Tubuh
BACA JUGA:7 Tips Ampuh Merawat Hewan Peliharaan Agar Selalu Sehat dan Bahagia
Gangguan Telinga Bagian Dalam
Telinga bagian dalam memainkan peran penting dalam menjaga keseimbangan tubuh. Gangguan seperti infeksi atau peradangan pada bagian ini, yang disebut labirinitis, dapat menyebabkan vertigo, terutama saat tubuh mengalami perubahan posisi.
Kurang Tidur atau Stres
Kekurangan waktu istirahat dan stres berlebihan dapat memengaruhi sistem saraf, termasuk area otak yang mengatur keseimbangan. Kondisi ini dapat memperburuk vertigo, terutama ketika bangun tidur.
Cara Mencegah Vertigo Saat Bangun Tidur
Bangun secara perlahan: Hindari bergerak secara mendadak. Duduklah beberapa saat sebelum berdiri.
- Tag
- Share
-
-
