- Kalsium dan Polifenol
Kandungan kalsium dan polifenol pada buah zaitun berfungsi untuk menjaga kepadatan tulang dan mengurangi risiko osteoporosis.
Mengurangi Risiko Penyakit Kanker
- Senyawa Antioksidan
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa senyawa dalam buah zaitun dapat membantu menurunkan risiko beberapa jenis kanker, meskipun penelitian lebih lanjut masih diperlukan.
Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
- Serat
Kandungan serat dalam buah zaitun berfungsi untuk meningkatkan kesehatan saluran pencernaan dan mencegah sembelit.
BACA JUGA:Debat Pilkada OKI: Muchendi Tenang dan Lancar Menjawab Pertanyaan, Dja'far Shodiq Gugup
BACA JUGA:Mendagri Minta Tidak Tegas ASN Tak Netral
Menjaga Hidrasi Tubuh
- Kandungan Natrium
Buah zaitun berperan dalam menjaga keseimbangan cairan tubuh, berkontribusi pada hidrasi yang baik.
Membantu Pembentukan Sel Darah Merah
- Zat Besi
Kandungan zat besi dalam buah zaitun berfungsi dalam pembentukan hemoglobin, yang penting untuk transportasi oksigen dalam darah.