Mengenali 5 Tanda Kelelahan Mental yang Sering Terabaikan

Kelelahan mental dapat mengganggu fokus dan konsentrasi. Pikiran yang kosong atau terlalu dipenuhi oleh beban pikiran membuat sulit untuk berkonsentrasi pada pekerjaan, yang dapat memengaruhi produktivitas.

Jika mengalami tanda-tanda tersebut, segera mencari bantuan profesional seperti psikolog. Penanganan yang tepat diperlukan untuk mencegah potensi depresi dan memulihkan keseimbangan mental. Selain itu, mencari cara untuk menyegarkan pikiran dan perasaan juga bisa membantu mengembalikan semangat dan kejernihan pikiran.

BACA JUGA:SFC Wajib Menang Demi Lolos 12 Besar