BACA JUGA:Harga Pisang di OKU Selatan Anjlok, Petani Resah
BACA JUGA:Tingkatkan Kualitas Data Pemilih, KPU OKU Praktekan Penggunaan Sidalih dan E Coklit
Kandungannya tersebut juga bisa mengurangi risiko berbagai masalah pencernaan, seperti sembelit atau sindrom iritasi usus besar.
3. Menurunkan tekanan darah
Kacang panjang juga bermanfaat untuk mengontrol tekanan darah tinggi atau hipertensi. Manfaat kacang panjang ini diketahui berasal dari kandungan mineral, seperti kalium, di dalamnya.
Tak hanya kalium, serat yang tinggi pada kacang panjang juga bermanfaat untuk mengurangi tekanan darah.
Karena manfaatnya ini, kacang panjang bisa menjadi pilihan makanan sehat untuk menjaga kesehatan pembuluh darah dan jantung.
BACA JUGA:3 Rumah Pribadi Mantan Pegawai dan Direksi PT PGN Digeledah KPK
BACA JUGA:Jemaah Haji Dilarang Bawa Air Zam-Zam
4. Mengontrol kadar gula darah
Kacang panjang juga berperan dalam mengontrol kadar gula darah. Kandungan serat pada kacang panjang mampu memperlambat penyerapan gula dalam darah.
Selain itu, sayuran ini juga memiliki indeks glikemik rendah sehingga tidak akan menaikkan gula darah secara drastis.
Dengan begitu, kacang panjang juga baik dikonsumsi bagi Anda yang berisiko terkena diabetes maupun telah menderita diabetes.
Manfaat kacang panjang bagi kesehatan memang sangatlah beragam. Selain itu, melibatkan polong-polongan yang kaya akan nutrisi dalam menu harian Anda dan keluarga juga dapat memberikan beragam kebaikan.
BACA JUGA:Menteri Keuangan Mendadak Dipanggil Jokowi
BACA JUGA:DPRD OKU Bahas Raperda Pertanggungjawaban APBD 2023