5 Tips Minum Kopi yang Tepat untuk Bantu Turunkan Berat Badan

BACA JUGA:Waspadai Pantangan Setelah Minum Kopi agar Tetap Sehat

BACA JUGA:Tips Aman Minum Kopi bagi Penderita Maag dan Asam Lambung

4. Gunakan Pemanis yang Lebih Sehat

Hindari penggunaan gula putih dalam kopi. Jika ingin rasa manis, pilih alternatif seperti stevia yang bebas kalori, atau kayu manis yang dapat membantu mengontrol kadar gula darah, kolesterol, dan trigliserida.

5. Jangan Tambahkan Krimer

Krimer umumnya mengandung banyak lemak dan gula tambahan yang bisa menggagalkan usaha diet.

Sebagai gantinya, gunakan susu segar atau susu UHT yang lebih alami dan tetap memberikan sensasi creamy tanpa tambahan gula berlebihan.

Dengan menerapkan tips-tips di atas, kamu bisa menikmati kopi sekaligus tetap menjaga keberhasilan dietmu.