4 Manfaat Membaca Buku untuk Kesehatan Otak dan Jiwa
Ilustrasi membaca buku memberikan manfaat untuk kesehatan otak dan jiwa. -alodokter.com-
OKU EKSPRES.COM - Membaca buku ibarat membuka jendela untuk memahami kehidupan sekaligus menumbuhkan empati terhadap pengalaman manusia.
Kebiasaan ini tidak hanya memberi manfaat, tetapi juga dapat menjadi teman setia saat rasa bosan atau kesepian datang.
Dengan rajin membaca, seseorang bisa memperoleh sudut pandang baru dalam melihat dunia, bahkan menjadikan buku sebagai sarana refleksi diri.
Sayangnya, perkembangan teknologi membuat banyak orang lebih sering menatap layar ponsel daripada membaca buku.
BACA JUGA:Sering Baca di Tempat Gelap Bisa Picu Mata Minus, Benarkah?
BACA JUGA:Perpustakaan Keliling OKU Selatan Diminati Siswa, Dorong Minat Baca Sejak Dini
Padahal, tanpa disadari, ada banyak sekali manfaat berharga yang bisa diperoleh dari kebiasaan membaca.
4 Manfaat Rajin Membaca Buku
1. Menjaga Kesehatan Otak
Seiring bertambahnya usia, kemampuan mengingat biasanya mulai menurun. Membaca buku dapat membantu merangsang otak sehingga fungsi daya ingat tetap terjaga dan risiko pikun bisa berkurang.
2. Mengurangi Stres
Tidak selalu perlu liburan untuk melepas penat. Membaca buku dapat menjadi cara sederhana untuk membuat pikiran lebih rileks.
Aktivitas ini bahkan dapat membantu menstabilkan detak jantung dan tekanan darah.
BACA JUGA:Gebyar Literasi PAUD OKU Timur, Dorong Kreativitas dan Minat Baca Anak
- Tag
- Share
-
-
