Obat Alami Sakit Kepala dari Tanaman Herbal yang Ampuh Meredakan Nyeri

OKU EKSPRES.COM- Mengoleskan minyak angin memang bisa membantu meredakan sakit kepala ringan. Namun, jika keluhan tidak juga hilang, ada baiknya mencoba obat alami dari tanaman herbal. Beberapa jenis tanaman, seperti kurkumin, chamomile, hingga butterbur, terbukti memiliki manfaat untuk mengatasi sakit kepala, bahkan migrain.

Selain lebih alami, tanaman herbal juga minim efek samping sehingga dapat menjadi pilihan alternatif selain obat medis. Berikut beberapa jenis tanaman herbal yang bisa digunakan untuk meredakan sakit kepala:

1. Butterbur

Awalnya dikenal sebagai tanaman pengawet mentega di musim panas, butterbur ternyata juga bermanfaat untuk kesehatan. Ekstrak akar butterbur mengandung senyawa anti-inflamasi yang efektif meredakan sakit kepala, termasuk migrain. Selain itu, tanaman ini juga digunakan untuk mengatasi asma, alergi, batuk, hingga masalah pencernaan.

2. Kulit Pohon Willow

Tanaman ini menjadi cikal bakal pembuatan aspirin karena kandungan salisin di dalamnya. Zat tersebut berfungsi sebagai pereda nyeri sekaligus penurun demam. Sejak 400 SM, kulit pohon willow sudah digunakan untuk mengatasi peradangan, sakit kepala, osteoartritis, hingga nyeri punggung.

BACA JUGA:7 Makanan Pemicu Sakit Kepala yang Wajib Dihindari

BACA JUGA:8 Cara Ampuh Atasi Pusing dan Sakit Kepala Akibat Maag dan Asam Lambung

3. Jahe

Jahe merupakan rempah tropis yang sudah lebih dari 2.000 tahun dipakai dalam pengobatan tradisional Tiongkok. Selain untuk meredakan sakit kepala, jahe juga bermanfaat mengatasi mual, radang sendi, flu, pilek, hingga masalah pencernaan.

4. Valerian

Valerian adalah tanaman asal Eropa dan Asia yang kini banyak ditemukan di Amerika Utara. Sejak abad ke-16, valerian dikenal sebagai obat insomnia, sakit kepala, gangguan kecemasan, hingga palpitasi jantung. Biasanya valerian dikonsumsi dalam bentuk teh atau suplemen.

5. Biji Ketumbar

Dalam pengobatan Ayurveda India, ketumbar digunakan untuk meredakan sakit kepala dan tekanan sinus. Caranya dengan menyeduh biji ketumbar segar dalam air panas lalu menghirup uapnya. Selain itu, biji ketumbar juga dipercaya membantu menurunkan kadar gula darah.