Seiring bertambahnya umur, pembuluh darah kehilangan elastisitasnya, sehingga tekanan darah pun lebih mudah meningkat.
BACA JUGA:Tekanan Darah Tinggi Bisa Sebabkan Gagal Jantung, Ini Penjelasannya
BACA JUGA:Jarang Tahu! Ini Cara Bawang Putih Kendalikan Darah Tinggi
6. Penyakit Tertentu
Gangguan ginjal, diabetes, atau masalah hormon bisa berkontribusi pada munculnya hipertensi.
7. Obat-Obatan Tertentu
Beberapa jenis obat, seperti pil kontrasepsi, antidepresan, atau obat antiinflamasi nonsteroid dapat menaikkan tekanan darah.
Fakta Menarik Seputar Hipertensi
Kurang tidur yang terus-menerus juga bisa memicu peningkatan tekanan darah. Tidur kurang dari enam jam per malam dapat meningkatkan hormon stres seperti kortisol, yang memengaruhi tekanan darah.
Makanan yang Membantu Menurunkan Tekanan Darah
Selain rutin minum obat dari dokter, pengidap hipertensi sebaiknya mengonsumsi makanan berikut untuk membantu menjaga tekanan darah tetap stabil:
BACA JUGA:Hipertensi Emergensi: Bahaya Tekanan Darah Tinggi yang Sering Diremehkan
BACA JUGA:Hati-Hati! Tekanan Darah Tinggi Bisa Picu Edema Paru, Ini Faktanya
1. Alpukat
Buah satu ini mengandung lemak sehat tak jenuh tunggal yang bermanfaat menurunkan tekanan darah. Kandungan kaliumnya juga membantu menyeimbangkan kadar natrium di dalam tubuh.
2. Pisang