7 Cara Efektif Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga, Cocok untuk yang Sibuk!

Sabtu 12 Jul 2025 - 18:25 WIB
Reporter : Eris Munandar
Editor : Dedi Okes

BACA JUGA:8 Jenis Jalan Kaki yang Ampuh Turunkan Berat Badan

Sumber alami vitamin D meliputi sinar matahari, ikan berlemak, kuning telur, dan suplemen jika diperlukan.

Meski strategi di atas bisa membantu menurunkan berat badan tanpa olahraga, hasil optimal tetap akan lebih mudah dicapai dengan pola hidup sehat secara menyeluruh, termasuk aktivitas fisik ringan seperti berjalan kaki atau yog

Kategori :