Bikin Jantung Sehat, Ini Daftar Makanan & Pantangan yang Wajib Kamu Tahu!

Sayuran berkrim dan gorengan

Buah kaleng dalam sirup atau buah beku dengan tambahan gula

Makanan dan minuman manis (termasuk soda dan minuman energi)

Makanan olahan tinggi garam, gula, atau lemak trans

Karbohidrat olahan seperti roti putih, kue, dan biskuit

Minuman beralkohol

BACA JUGA:Kutukan Jepang untuk Kevin Diks: Dua Kali Tampil, Dua Kali Cedera

BACA JUGA:Timnas Indonesia Dibantai Jepang 0-6, Bung Binder: “Skornya Tidak Wajar”

Menjaga kesehatan jantung tidak cukup hanya dengan menghindari stres atau berolahraga. Pemilihan makanan yang tepat juga menjadi kunci utama. Perbanyak konsumsi makanan sehat, hindari pantangan, dan dukung dengan gaya hidup aktif agar jantung tetap kuat dan berfungsi optimal sepanjang waktu.