Hasilnya menunjukkan bahwa pada kelompok yang belum memiliki penyakit kardiometabolik, konsumsi kafein dalam berbagai tingkatan ternyata berbanding terbalik dengan risiko berkembangnya CM.
Chaofu Ke, penulis utama studi ini, menyatakan bahwa mengonsumsi 200–300 mg kafein per hari — atau sekitar tiga cangkir kopi — dapat membantu menurunkan risiko munculnya multimorbiditas kardiometabolik, terutama pada individu yang sebelumnya sehat.
BACA JUGA:Hindari Kebiasaan Ini agar Diabetes Tidak Semakin Parah!
BACA JUGA:Orang Tua Wajib Tahu! Kenali Gejala Diabetes pada Bayi Sebelum Terlambat
“Penemuan ini menekankan pentingnya mendorong kebiasaan mengonsumsi kafein atau kopi secara moderat setiap pagi sebagai langkah pencegahan CM pada orang sehat,” ujarnya.
Dalam penelitian tersebut juga ditemukan bahwa individu yang sudah memiliki satu penyakit kardiometabolik memiliki risiko kematian dua kali lipat lebih tinggi dibandingkan mereka yang tidak memiliki kondisi tersebut.
Sementara itu, orang dengan multimorbiditas kardiometabolik berisiko meninggal dunia empat hingga tujuh kali lebih tinggi dibandingkan populasi sehat. (*)