Tubuh yang terhidrasi dengan baik tidak mudah lemas sehingga mendukung aktivitas harian.
Tips Memenuhi Kebutuhan Air Putih Harian
Agar kebutuhan cairan tubuh tercukupi, coba beberapa tips berikut:
BACA JUGA:Mammoth Balik Lagi? Startup Ini Dapat Rp3 Triliun Buat Hidupkan Spesies Punah
BACA JUGA:MrBeast Berencana Membeli TikTok untuk Cegah Larangan di AS
- Minumlah air putih saat makan, ngemil, sebelum tidur, dan setelah bangun tidur.
- Biasakan membawa botol minum ke mana pun Anda pergi.
- Tambahkan irisan lemon atau jeruk nipis untuk menambah rasa jika bosan dengan air putih biasa.
Pastikan air putih yang Anda konsumsi aman dan sesuai standar kesehatan, yaitu tidak berbau, berwarna, atau mengandung bahan berbahaya.
Jika Anda mengalami efek samping seperti mual atau sakit perut setelah minum air putih, segera konsultasikan ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
BACA JUGA:Bos-Bos Teknologi Genggaman Tangan di Pelantikan Trump, Apa yang Sebenarnya Terjadi?
BACA JUGA:Kontrol Perangkat Cuma Pakai Mata? Teknologi EyeBliss Bikin Penasaran di CES 2025!
Dengan memenuhi kebutuhan air putih setiap hari, Anda dapat menjaga kesehatan tubuh secara optimal.