Ikan gabus memiliki kandungan protein yang tinggi dan sangat bermanfaat untuk perkembangan saraf dan otak bayi. Setiap 100 gram ikan gabus mengandung 80 kalori dan 16,2 gram protein.
BACA JUGA:Cara Menetralkan Dampak Junk Food: Makanan dan Minuman yang Bisa Membantu
BACA JUGA:Bahaya yang Mengancam Kesehatan di Balik Kenikmatan Gorengan
7. Ikan Mas
Ikan mas kaya akan protein dan zat besi yang mendukung tumbuh kembang bayi. Dalam 100 gram ikan mas terdapat 86 kalori dan 16 gram protein yang bermanfaat untuk kesehatan bayi.
8. Belut
Belut mengandung banyak vitamin dan mineral, termasuk vitamin A, B, dan C, yang sangat penting untuk tumbuh kembang bayi. Dalam 100 gram belut terdapat 93 kalori dan 12,8 gram protein.
9. Ikan Bandeng
Ikan bandeng memiliki kandungan protein yang tinggi, mendukung pertumbuhan otot dan otak bayi. Dalam 100 gram ikan bandeng terkandung 123 kalori dan 20 gram protein.
10. Ikan Teri
Ikan teri sangat kaya kalsium, yang bermanfaat untuk pertumbuhan tulang bayi. Dalam 100 gram ikan teri terkandung 74 kalori dan 10,3 gram protein.
BACA JUGA:Diet Telur Rebus: Cara Cepat Turunkan Berat Badan dengan Membatasi Karbohidrat
BACA JUGA:Sharp Aquos R9 Resmi Hadir di Indonesia, Performa Tinggi dengan Snapdragon 7+ Gen 3
11. Ikan Kembung
Ikan kembung sangat bermanfaat untuk perkembangan otak karena kandungan omega-3 yang tinggi. Setiap 100 gram ikan kembung mengandung 125 kalori dan 21,3 gram protein.
12. Ikan Kakap