Jus Buah Alami untuk Bantu Pemulihan Tubuh dari DBD

Reporter: Gus Munir |

Editor: Eris Munandar |

Sabtu , 02 Aug 2025 - 13:16

Ilustrasi Jus Buah Alami untuk Bantu Pemulihan Tubuh dari DBD -aicare-

OKU EKSPRES COM - Demam Berdarah Dengue (DBD) adalah penyakit serius yang bisa membahayakan nyawa jika tidak ditangani dengan tepat. Salah satu kunci pemulihan penderita DBD adalah mencukupi kebutuhan nutrisi harian agar daya tahan tubuh tetap optimal.

Salah satu cara mendukung pemulihan secara alami adalah dengan rutin mengonsumsi jus buah yang kaya vitamin, mineral, dan antioksidan. Berikut ini adalah tujuh rekomendasi jus sehat yang dapat membantu mempercepat pemulihan pasien DBD.

1. Jus Jeruk

Jeruk terkenal sebagai sumber vitamin C yang tinggi. Nutrisi ini bermanfaat untuk mendukung daya tahan tubuh sekaligus mempercepat perbaikan jaringan yang rusak akibat infeksi virus dengue.

Cara menikmati: Minumlah jus jeruk segar tanpa tambahan pemanis. Sebaiknya hindari jus kemasan yang mengandung gula tambahan.

2. Jus Lemon

Lemon juga kaya akan vitamin C yang mampu mendongkrak produksi sel darah putih untuk melawan infeksi. Lemon pun dikenal memiliki sifat antibakteri dan antivirus alami.

Cara menikmati: Peras lemon segar, campurkan air, dan tambahkan sedikit madu jika suka. Jangan konsumsi jus lemon instan dengan pemanis buatan.

3. Jus Delima

Delima mengandung antioksidan kuat seperti punicalagin yang efektif membantu meredakan peradangan dan memperkuat sistem imun.

Cara menikmati: Gunakan delima segar untuk dibuat jus atau pilih jus delima murni tanpa tambahan gula dan bahan pengawet.

jus buah alami untuk bantu pemulihan tubuh dari dbd                            oku ekspres com - demam berdarah dengue (dbd) adalah penyakit serius yang bisa membahayakan nyawa jika tidak ditangani dengan tepat. salah satu kunci pemulihan penderita dbd adalah mencukupi kebutuhan nutrisi harian agar daya tahan tubuh tetap optimal.
salah satu cara mendukung pemulihan secara alami adalah dengan rutin mengonsumsi jus buah yang kaya vitamin, mineral, dan antioksidan. berikut ini adalah tujuh rekomendasi jus sehat yang dapat membantu mempercepat pemulihan pasien dbd.
1. jus jeruk
jeruk terkenal sebagai sumber vitamin c yang tinggi. nutrisi ini bermanfaat untuk mendukung daya tahan tubuh sekaligus mempercepat perbaikan jaringan yang rusak akibat infeksi virus dengue.
cara menikmati: minumlah jus jeruk segar tanpa tambahan pemanis. sebaiknya hindari jus kemasan yang mengandung gula tambahan.
baca juga:dbd bisa dicegah! gejala dini pada anak yang sering terabaikan
baca juga:kenali sarang nyamuk dbd dan cara ampuh mengusirnya dari rumah
2. jus lemon
lemon juga kaya akan vitamin c yang mampu mendongkrak produksi sel darah putih untuk melawan infeksi. lemon pun dikenal memiliki sifat antibakteri dan antivirus alami.
cara menikmati: peras lemon segar, campurkan air, dan tambahkan sedikit madu jika suka. jangan konsumsi jus lemon instan dengan pemanis buatan.
3. jus delima
delima mengandung antioksidan kuat seperti punicalagin yang efektif membantu meredakan peradangan dan memperkuat sistem imun.
cara menikmati: gunakan delima segar untuk dibuat jus atau pilih jus delima murni tanpa tambahan gula dan bahan pengawet.
baca juga:8 langkah penting pertolongan pertama dbd pada penderita diabetes
baca juga:jangan keliru! begini cara bedakan bintik merah dbd dan biang keringat
4. jus semangka
selain rasanya yang segar, semangka sangat kaya air sehingga membantu mencegah dehidrasi pada pasien dbd. kandungan likopen di dalamnya juga berfungsi sebagai antioksidan yang baik untuk melawan peradangan.
cara menikmati: nikmati jus semangka segar tanpa tambahan gula atau sirup.
5. jus pisang
pisang mengandung kalium yang berperan penting dalam menjaga keseimbangan elektrolit tubuh. ini sangat berguna bagi penderita dbd yang sering kehilangan cairan dan elektrolit karena muntah atau diare.
cara menikmati: blender pisang dengan sedikit air atau susu tanpa pemanis tambahan untuk membuat jus yang lembut dan lezat.
baca juga:kenali dbd pada bayi: gejala, perawatan, dan langkah pencegahannya
baca juga:pilihan buah penambah trombosit, bantu tubuh lawan dbd lebih cepat
6. jus wortel
wortel kaya beta-karoten, yang akan diubah tubuh menjadi vitamin a. vitamin ini mendukung sistem kekebalan, kesehatan kulit, dan mata. selain itu, wortel juga bermanfaat untuk meredakan peradangan.
cara menikmati: wortel dapat dijus langsung atau dikombinasikan dengan buah lain. usahakan tidak menambahkan gula atau pemanis buatan.
7. jus bayam
bayam terkenal dengan kandungan zat besinya yang membantu memproduksi sel darah merah. tak hanya itu, bayam juga mengandung vitamin a, c, dan k yang mendukung kesehatan tubuh secara menyeluruh.
cara menikmati: campurkan bayam dengan buah lain agar rasanya lebih segar. pastikan bayam dicuci bersih sebelum diolah.
baca juga:daerah rawan dbd di indonesia: kenali risikonya, cegah sejak dini
baca juga:kenali gejala dbd pada lansia: waspadai sejak dini untuk cegah komplikasi berbahaya
konsumsi jus buah ini sebaiknya hanya sebagai pendamping menu makan utama, bukan sebagai pengganti. pastikan penderita dbd tetap makan makanan bergizi seimbang, banyak minum air putih, dan mengikuti anjuran dokter.