Vitamin C dan antioksidan dalam nanas berperan penting dalam menjaga kesehatan penglihatan dan mencegah gangguan mata.
Meningkatkan Kesehatan Kulit
Vitamin C dan antioksidan dalam nanas membantu meremajakan kulit dan mengatasi masalah kulit seperti jerawat, ruam, dan kerusakan kulit.
Senyawa ini juga melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari, peradangan, dan bekas luka, menjadikan kulit lebih sehat dan halus.
Mendukung Penurunan Berat Badan
Walaupun belum ada bukti pasti untuk manusia, nanas—terutama jus nanas mentah—diyakini memiliki potensi anti-obesitas.
BACA JUGA:Beri Bantuan Selimut hingga Makanan Bergizi
BACA JUGA:Moana Minta Adik Laki-Laki, Ria Ricis Berencana Adopsi Anak
Bromelain dalam nanas dapat meningkatkan metabolisme tubuh, membantu pembakaran kalori yang lebih efisien, serta memperbaiki proses pencernaan dan penyerapan nutrisi.
Gabungan manfaat ini dapat berkontribusi pada penurunan berat badan, meskipun perlu diingat untuk tidak mengonsumsi nanas dalam jumlah berlebihan atau saat perut kosong untuk menghindari efek samping keasaman.
Dengan berbagai manfaat kesehatan tersebut, nanas dapat menjadi pilihan buah yang bermanfaat untuk dimasukkan ke dalam pola makan sehari-hari. (*)