Kandungan antioksidan lutein dan zeaxanthin dalam kacang mete berperan dalam melindungi mata dari kerusakan yang dapat menyebabkan kebutaan, serta menurunkan risiko katarak.
BACA JUGA:Panduan Memilih Seafood Segar dan Aman untuk Kesehatan
BACA JUGA:5 Risiko Sulam Alis yang Harus Anda Ketahui Sebelum Memutuskan untuk Coba
6.Mencegah Batu Empedu
Studi menunjukkan bahwa mengonsumsi kacang-kacangan, termasuk kacang mete, dapat menurunkan risiko terkena batu empedu.
Kandungan lemak baik dan serat dalam kacang mete membantu menurunkan kadar kolesterol penyebab batu empedu.
7.Membantu Menjaga Berat Badan
Kacang mete dapat menjadi pilihan camilan sehat untuk diet, karena protein dan seratnya dapat memberikan rasa kenyang lebih lama.
Namun, karena kandungan kalorinya yang tinggi, kacang mete sebaiknya dikonsumsi dengan bijak dan pilih yang tidak mengandung garam tinggi.
Meskipun kacang mete menawarkan banyak manfaat kesehatan, perlu diingat bahwa beberapa orang dapat mengalami reaksi alergi terhadap kacang ini.
BACA JUGA:WhatsApp Perkenalkan Fitur Pengingat Baru untuk Status dan Pesan Belum Terbaca
BACA JUGA:Poco M7 Pro dan Poco C75 5G di India Berikut Detail Lengkap Kedua Model
Pastikan untuk berhati-hati saat mengonsumsinya, terutama bagi mereka yang memiliki alergi terhadap kacang-kacangan.