OKU EKSPRES - Gastroesophageal Reflux Disease (GERD), atau dikenal sebagai asam lambung kronis, adalah kondisi yang terjadi ketika asam lambung naik ke kerongkongan, menyebabkan sensasi panas di tenggorokan, rasa terbakar di dada, sesak napas, dan rasa asam di mulut.
Penyakit ini sering dianggap sepele, padahal jika dibiarkan tanpa penanganan yang tepat, GERD dapat berisiko menimbulkan komplikasi serius, bahkan kematian.
Penyebab GERD
Beberapa faktor yang dapat menyebabkan GERD antara lain:
1.Obesitas
Obesitas adalah salah satu penyebab utama GERD. Penumpukan lemak berlebih pada tubuh dapat menekan lambung, memperkecil kapasitasnya, dan mendorong asam lambung naik ke kerongkongan.
BACA JUGA:Faktor - Faktor Pemicu Penyakit Asma yang Perlu Anda Waspadai
BACA JUGA:9 Manfaat Luar Biasa Vitamin C untuk Kesehatan Tubuh dan Kulit
2.Kehamilan
Selama kehamilan, posisi lambung terhimpit oleh rahim yang membesar, sehingga kapasitas lambung semakin terbatas. Hal ini menyebabkan asam lambung terdorong naik.
Selain itu, banyak ibu hamil yang mengonsumsi makanan dalam jumlah berlebihan dengan asumsi makan untuk dua orang, padahal yang dibutuhkan adalah makan dengan intensitas tinggi namun porsi kecil.
3.Pola Makan yang Buruk
Makanan yang berminyak, berlemak tinggi, serta konsumsi kopi dan coklat yang berlebihan dapat memperburuk kondisi GERD. Mengonsumsi makanan tersebut dapat memicu naiknya asam lambung ke kerongkongan.
4.Stres dan Kurang Istirahat
Stres yang tidak dikelola dengan baik dapat memicu kecemasan berlebihan, yang pada gilirannya meningkatkan produksi asam lambung. Kurang istirahat juga dapat memperburuk gejala GERD.